おむつなし育児 Elimination Communication
＊ Elimination Communicationに挑戦
近頃は決まった時間にお昼寝するようになったので
なんとなくおむつなし育児をはじめてみた．
おむつなしといってもおむつはしている．
Elimination Communication（EC,エリミネーションコミュニケーション，排せつコミュニケーション）というもので
赤ちゃんがおしっこしたいなぁ．と思っているサインを読み取ってトイレに連れて行くというもの．
ジーナ式のネントレをしてよかったと思うのは，
赤ちゃんのことをよく見て何をしてほしいのか考えるようになったことだと思う．
（ネントレしなくても考えていたかもしれないけど．．．）
なので，ものは試しにECも！
＊ EC方法
気の向いたときにトイレにつれていく．
一緒に便器に座って後ろから支える．
「チチチ」と声をかけてあげる．
＊ 結果
昨日は入浴前と夜の授乳前にトイレに連れて行ってみた．
トイレにいって何もでず．あきらめておむつするとでちゃってる．
トホホな感じ．
まぁ，でたらラッキーと思いながら今朝もチャレンジ．
ありゃ．でました．
その後もうまくいって計4回．
朝寝起き
昼寝起き
夕寝起き
夕方授乳後
とりあえず，わかりやすいところからはじめてみる．
はじめてのお友達
近頃は手を動かして何かをつかもうとするべべちゃん。
そこで、べべちゃんと指人形で遊んでみた。
喜ぶだろう！という親心、子知らず。
みた瞬間、大泣き！
どうして？？
目が怖いから？！
せっかくチリからもってきたのにー
乳腺炎？
＊ 長い夜
昨日の夕方，胸にしこり発見．
おかしいな．と思っていると1，２時間のうちにどんどん悪化．
とりあえず冷えピタをはってみるものの
なんだかいつもと様子が違う．
搾乳してもあまり出てこない．
うーん．．．おかしい．
夜中に胸がはりすぎて何度も目が覚める．
ググってみるものの，マッサージに行ったほうがいいとしかヒットせず．
朝イチで病院に行こうと思うが，主治医木曜は休みだよ．．．
バンコクでマッサージできる病院を探すと，バムルンラードとサミティベートにBreastfeeding clinicがあることが判明．
ただ，朝のラッシュの中をタクシーで行くには道が悪すぎる．
渋滞の中行くなんて．．．子供を連れてBTSの駅から歩くなんてもっと考えられない．
朝4時に目が覚める．
3倍くらいに膨れ上がった胸．．．
べべちゃんを無理やりおこして授乳．「イヤーーー」と大泣き．
しこりのあるチチはしょっぱくなるから？
＊ まさかの結末
朝6時．
冷えピタをはり直しに起きる．
前にどこかで「オリーブオイルで乳首をマッサージするといい」と書いてあったのを思い出す．
うーん．と思いながらとりあえずやってみた．
ピュウーーーーーー
噴水のように飛び出るおっぱい．
ティッシュがあっという間にぐっしょり．
もったいない！と思い搾乳機で集める．あっという間の50cc.
おっぱいもすっかり元通り！
何か詰まってたんだね．
きっとおっぱいでないから，授乳しているときに大泣きだったんだね．
これでやっとゆっくり寝れる．とベッドに入ったのもつかの間，
うちのおりこうちゃんは朝7時きっちりに起床して，発声練習と受け身の練習．
うーーーん．寝れない！
ジーナ式（11週）
決まった時間にひとりでしっかり寝るようになった．
朝からご機嫌で，7時に柔道の寝技のような音で目が覚める．
スケジュール
7:00 起床→授乳
8:00 朝食→マッサージ＆ストレッチ
8:45 ベッドへ．朝寝
9:45 朝寝修了
10:30 授乳
11:45 ベッドへ．昼寝
14:00 昼寝終了
14:30 授乳
16:00 夕寝
16:30 夕寝終了
17:00 授乳
17:45 入浴
18:15 マッサージをしてから授乳
16:45 就寝
22:00 授乳
5:00～6:00 授乳
昼寝は13:00ごろ起きることもあるが，トントンしながら再入眠させる．
深夜の授乳が3:00→5:00に！
ジーナ式の本によると，このくらいの月齢になると朝まで寝れるらしい．
寝れない場合は，10:30の授乳を10:00に起こして片方授乳した後に起こしておいて23:00前に片方授乳して寝せるようにする．
そんないきなり変わらないでしょ！と思って試してみると効果あり．
波があるけど，5:00～6:00までぐっすりに．
また，5:00～6:00の授乳は30cc湯冷ましをあげてから片方授乳．
ジーナ式
ずっと昼寝がうまくいかなかった。
2時間寝るなんて…と思っていた。
ある日突然寝れるようになった。
たぶん、おっぱいをたくさん飲めてお腹が減らなくなったのだろう。
朝寝も昼寝も起こすと笑顔でおきる。
今まではお腹すいたーーー！って感じでおきていたのに。
なんか何がきっかけかホントよくわからない。
ジーナ式だと真っ暗なところで寝かせましょう。
なんだけど、うちはブラインドの部屋ばっかりであまり暗くない。
はじめは、窓にダンボールはったり、黒い紙はったりしてた。
セカンドベッドルームの方が少し暗いから、そっちで寝せていた。
だけど、30-45分くらいで起きちゃう。
あーー部屋が暗くないからだ！と思っていたけど、
ある時、いつものベッドで寝せてみたら寝た。
赤ちゃんって頭いいんだね。
起きてしまった時に知らないところだったから泣いていたのかも。
いつものベッドがいいんだね。
真っ暗だったらもっと早くによく寝たのかもしれないけど、
真っ暗じゃなくても寝れるらしい。
指しゃぶりするようになったら
成功率が格段にあがった。
目が覚めてもチュパチュパしながら寝なおす。
成長するとドンドン楽になる。
出産＠バンコク
朝3時からお腹がズキズキ．
陣痛？それとも前駆陣痛？
とりあえず，アプリをダウンロードして痛みの間隔を図ってみる．
4分間隔．
いやいや．陣痛だったら，だんだん短くなるんでしょ？！
いきなり4分はないよ．と耐えてみる．
夜が明けるまでが長い．
朝起きても３～４分間隔で，とりあえず病院に行くことに．
病院で主治医に会うと，すでに子宮口は５cm開いているとのこと．
すぐに入院となりました．
主治医は無痛分娩はいきめなくなるからとあまり進めず．
ただ，普通分娩でも痛み止めを注射できるとのこと．
はじめて通訳の人を頼んだのですが，主治医に会うときは同行してくれたものの
「必要だったら教えてください．」とさっていきました．
あれ？入院手続きとか手伝ってほしかったのに．．．と思いつつ車いすで分娩室まで移動しました．
陣痛室と分娩室は一緒になっており，トイレ，ソファ，ベッドがありました．
ここで入院手続きをします．
同意書にサインと入院パッケージの支払い．
BNHの出産パッケージは下記のとおり．
・Normal Delivery Package (NDP) 64,900 B (48Hrs.)
・Normal Delivery Package + Painless 84,900 B (48Hrs.)
・Caesarean Section Package 99,900 B (72 Hrs.)
・Caesarean Section Package from NDP 110,500 B(72 Hrs.)
私は普通分娩の予定でしたが，途中で痛みに耐えれず無痛分娩に変更しました．
子宮口が８～９ｃｍくらいあいたところで破水させ出産を促す．
なんどかいきみの練習をして，いざ！
それからはあっという間でした．
お腹おし要員のでかい
Push！Push!といわれいきんで，ポンとでてきて，ドサッと胸の上におかれ．
おぉ．と思っていると家族で写真を撮ってくれ，
急いで看護婦さんたちの処置がはじまります．
処置が終わると，夫と赤ちゃんは新生児室での処置へ．
私は会陰縫合．
縫合が終わると，夕食選び．
その時、夫はこっちへ。といわれたもののよくわからず、新生児室前で1時間待ちぼうけだったそうです。
