バンコクで子育て右往左往

バンコクで出産&子育て中。あまりの忙しさに日々のことをわすれないように。

バンコクでユーファイ

最近まわりでユーファイを受けたという話をよく聞きます。

出産前にコランスパでできるのは知っていたけど、高すぎて断念。

今回は個人でユーファイ師さんが家に来てくれるという情報をきき、

私も少し前に流行りにのってみました。

ちなみに産後でない場合はデトックスになるのだとか。

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ユーファイとは

 タイで行われる伝統的な産後ケアで、ハーブを使った温熱治療が行われます。

今さら気づいたけど、タイ語で火を意味するファイが入ってる!

 ユーファイを受けるまで

まずFBでユーファイ師さんに連絡をとりました。

都合をきいて日にちを決めます。

翌月だと都合があわなかったので(ほぼ予約でいっぱい)、翌々月を予約しました。

すぐにデポジットを振り込むように言われます(3日の場合2,000バーツ)。

また、住所を聞かれるので私は住所とgoogle mapを送りました。

後は予約の日を待つだけ。

ちなみにユーファイの料金は

3日 5,500バーツ

5日 8,500バーツ

ベビーシッター 500バーツ/day

 

前日に何時からユーファイをはじめるかきかれます。

時間はけっこー融通がきくようです。

ユーファイの所要時間は4-5時間とのこと。

予約の時にベビーシッターをお願いしていたのですが、この時にもう一度確認しておきました。

ユーファイ当日

ユーファイ師さん、すごい大荷物でやってきます。

ユーファイを受けた友人に準備があるから30分前にきた。とか,ハーブを大量に持ってくるから冷蔵庫を空けておいたほうがいい。ときいていたのですが、

私の場合、予約時間ぴったりに登場。

ハーブも私が思ったほどでなく。(うちの冷蔵庫にものがないだけ?)

ちなみに、ベビーシッターは18歳の女の子でした。

シッターさんは毎回違う人っぽい。

この子は、あんまりベビーシッターなれしていない感じでした。

 

サウナを取り付けたりレンガをコンロで焼いたり準備して、いざ開始。

内容は以下のとおり。毎日だいたい同じ内容です。

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マッサージ

熱したレンガとハーブでマッサージ

ハーバルボール(トータル 2h)

ハーブのスチームサウナ15m

休憩

スクラブマッサージ

ヘッドマッサージ

顔のスクラブとヨーグルトとハーブのパック (トータル2h)

ハーブのスチームサウナと足湯15m

シャワー、ハーバルかけ湯

ジンジャーティを飲んで、お腹にハーブのスチームを巻いて終了(スチームは1,2日目のみ)。

シャワーまででだいたい4時間半かかりました。

3日目はサウナ1回25分。

 

スクラブマッサージは

1日目 タマリンドとハチミツ

2日目 胡麻とハチミツ

3日目 コーヒーとミルク

 

◎準備した方がよいもの

・水

・コップ

・シャワー後の着替えとタオル

・汚れてもいいパンツ

休憩中やサウナ後は水を飲むようにいわれるので近くにあると便利です。

大量に飲みます(私だけ?)。

あとは,ハーブボールの色がつくので,よごれてもいいパンツ!

 

ユーファイ師さんに次のことを気をつけるように言われました。

・ユーファイ中は髪を洗わない

・冷たい水を飲まない

 

3日目は旦那くんもサウナしていいよ。といってもらい25分のサウナに挑戦しました。

感想

ユーファイで久しぶりに癒されました。

温めるのがいかに大切か考えさせられた3日間でした。

気付かないうちに体が冷えてる!!

長い間いたわってなかったし・・・

ユーファイ後は眠くて眠くて。

そんな気がして、ユーファイ中は簡単ごはんの準備していたので助かりました。

ユーファイやった人に3日でもう十分って感じになるよ!っていわれていたのですが,

1日目:3日もあるんだ!幸せ~

3日目:ふぅ,今日で終わる。

って感じで、みんなの気持ちがわかりました。

うちはある程度大きいので,シッターさんや旦那くんと外に遊びに行ってくれたので

けっこう集中してユーファイうけられたけど,新生児のときってどうなんだろう..

とずっと考えていました。

まぁ,新生児のほうがよく寝てくれるし,シッターさんも抱っこしていればいいから楽って思ってるかもしれないけど。

 

そうそう,旦那くんは家に帰ってきて、この家臭い!とびっくりしていました。

来客のある人は気を付けて!

バンコクの学校情報 BKK kids からインターナショナルスクールガイドが出版

BKK kidsが毎年発行しているインターナショナルスクールガイドが今年も配布されます。

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この本、情報多いです。

地図もついているので,眺めているだけで楽しい(笑)

バンコクにあるインターの多さにびっくりする。

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住所、電話番号、HP、メールアドレスはもちろん

学校の種類、年齢、カリキュラム(イギリス式など)、言語

学費、クラスの人数、先生と生徒の比率、外国人の割合などがのっています。

 

取り寄せ方

下記にアクセスしてフォームに記入するだけ。

Register to receive your free copy

書くことは名前、メールアドレス、住所だけです。

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タダなので、インターを考えている人は一度取り寄せてみるといいかも!

バンコクでイベント,タイランド・ツーリズムフェスティバル@ルンピニ公園の時期がやってきた!

タイ政府観光庁が主催するタイランド・ツーリズムフェスティバルが1月17日~21日に開催されます.

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タイの観光をアピールするこのフェスティバル,とにかく規模がでかい!

タイを東西南北と中央の5つのエリアに分け,

各地の祭り,文化,食,特産物,工芸品などが紹介されます.

屋台もいっぱいでてる!

売ってるものも高い!!って感じではないのが嬉し.

おととし,昨年といったのですが,昨年はお店のレベルが上がっていた気がします.

また,インスタ映えしそうな飾りつけが多くて,見ているだけで楽しい.

先日,ルンピニ公園に行ったら,準備していました.

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去年は公園だからと思ってベビーカーで行ったのですが,

それぞれのエリアは下が土なので,道がガタガタ.人も多いし大変でした.

なので,ベビーカーで行くのはあまりオススメしません...

詳細 

場所:ルンピニ公園

日程:1月17日ー21日

時間:12:00-22:00

http://www.thaitravelblogs.com/2018/01/thailand-tourism-festival-2018-in-lumpini-park-from-17-21-january/

 

 

 

BAMBI主催のプレイグループ Little Bird@Blue Parrot

バンコクには母子を支援するBAMBI (Bangkok Mothers and Babies International)という団体があります。

主に、幼稚園、ホテルやレストランなどでプレイグループを行なっています。

Bangkok Mothers & Babies International

HPを見ると毎週いろいろなとこで開催されていることがわかります。

 

その中で、BTS チョンノンシー近くのLittle Birdといレストランで行われているプレイグループに行ってみました。

このレストラン,今回はBAMBIのプレイグループで行ったのですが,

普通に行っても遊ぶ場所とプールが使えます.

おもちゃも少しだけどあります.

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入り口をはいって、奥の方に進みます。

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日本人より欧米人が多い感じ。

土足で入らないエリアがあるのが嬉しい。

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プールもありました。

この日は寒かったので誰もいませんでしたが…。

写真はないのですが、おやつがいい感じ!

フルーツ盛りだくさん。

ジュースとコーヒーなどもありました。

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ちなみに、写真の奥の方がレストランになっています。

ここはランチメニューがあります。

スターター、メイン、デザートで

2コース290バーツ

3コース390バーツ

これも美味しかった!

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外なので日焼け止めが必要ですが、今の時期は気持ちいいですよ!

 詳細

 ◎BAMBI Bangkok Mothers & Babies International

 ◎Blue Parrot

  場所 50 Suksawittaya (Sathorn soi 10), Silom, Bangrak, Bangkok 10500

  営業時間 11:30-23:00

  FB:Blue Parrot Bangkok - by Revolucion Cocktail - ホーム | フェイスブック

  BAMBI主催のプレイグループは月曜9:30~

 

 

サンタのプレイランド@セントラルエンバシーがかわいすぎる

バンコクの街中はクリスマス一色.

クリスマスの時期が寒い日本で育った私は未だになれません...

 

さて,セントラルエンバシーにサンタさんのプレイランドができたということで行ってみました.

まず,受付で50Bを払って靴下をもらいます.

一回20分の入れ替え制です.

週末で混んでいたのか,11:00くらいに行って1:00くらいの回でした.

実際,広いプレイランドにこれだけしかいれないの!?ってくらい少ない入場人数でした.

 子供が5歳くらいだと楽しめるだろうな!

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ちなみに,BTSプルンチットからセントラルエンバシーへのスカイウォークをのぞいているサンタさん.

Facebookによると,東南アジアで一番大きなサンタさんなのだとか.

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詳細

場所:セントラルエンバシーG階

時間:平日 10:00am-9:00pm

   週末 10:00am-9:30pm

入場料:50B (靴下+ロッカー込み)

1月14日まで

ロッカーもあるので荷物も安心です.

 

 

キッズスペースのあるカフェ@サトーン,Jamping BeansCafe

気になっていたキッズスペースのあるカフェにいってきました.

看板が小さいので見つけにくいかも.

今はSoft openingらしく,人が少なく過ごしやすい.

だけど,メニューも少ない...★

いつオープンするのかきいたけど,うまく伝わらず...★

 

場所

サトーン通りから少し入ったとこにあります.

サラデーンの駅からは少し遠いけど,Tiny Tots(教会のプレイグループ)に行った後などは重宝しそう.

mivida.hatenablog.com

店内

1階と2階があります.入口もちょっとした遊べるスペース.

入口にゲートがあるので,ある程度までは子供がひとりで外に出ていくのを防げそう.

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1階にはキッチンがおいてあるスペースや階段下に遊べるスペースがありました.

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2階は2部屋ありました.

ソファに人工芝の部屋

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テーブル席+キッズスペースの部屋

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階段にもゲートがあるので助かります.

メニュー

HPにメニューがでています.

今はSoft Openingらしく,メニューは多くない...

タルト・フランベというフランス・ドイツの薄焼きをたのんでみた.

(本物食べたことないけど,)美味しかった!!

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感想

内装もかわいいし,いい感じのスペースなんだけど,

日本人は2階のキッズズペースが土足OKっていうのが気になる・・・

歩けるようになったらまだいいけど,ハイハイのうちは難しそう.

今はまだきれいだけど,オープンしてからがどうなるのか...

メニューももう少し増えるといいな.オープンしたら増えるかなー.

詳細

住所:170/21 Soi Suan Phlu, Khwaeng Thung Maha Mek, Khet Sathon, Krung Thep Maha Nakhon 10120

電話: 090 912 4739

営業時間:8:00-17:00

HP:About – Jumping Beans

Neilson Hays Libraryのブックセール

年に2回開催されているNeilson Hays Libraryのブックセールに行ってみた.

この図書館,古い建物できれいそうなので楽しみにしていたけど,今は改装中で見れず.

英語本のコレクションが多いらしい.

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図書館は改装中なので,ブックセールはBritish Clubの庭で.

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一番安い本は20B.

4冊で100Bの本もある.

カテゴリー&値段で分類されていてみやすかった.

 

英語の本がメイン.タイ語の本もあり.

日本語の本もすくないけど,きれいなものがありました.

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本は少なくなったらどんどん追加するという方式なので,いい本に出合えるかは運しだい?!

スタッフの人がいて,こういう本がほしいと伝えると探してくれます.

日本語の堪能なタイ人女性がいました.

 

また,このライブラリー,土曜日は本の読み聞かせもあります.

子供がもう少し大きくなったら行きたいな.

 

詳細

住所:195 Thanon Surawong, Si Phraya, Khet Bang Rak, Krung Thep Maha Nakhon 10500

開館時間:9:30~17:30,月曜定休

電話:02 233 1731

HP:Home Page - Neilson Hays Library

 

本の読み聞かせ:土曜日10:30~,会員無料,非会員100B